トレラン大会ロングを２週間後に控えて練習に行きました
予定では萌の里から俵山登山、その後南外輪山を渡り冠ヶ岳に登頂し折り返し
俵山経由で萌の里まで戻る

１時間２０分で俵山登頂

阿蘇五岳も霞はかかっていますが綺麗に見えます
春らしい晴天です

俵山を降りたところには地蔵が祭られています
羽織と花が捧げられてますがこんなとこまで持ってきたんでしょうね

冠分岐点

２時間４０分で冠ヶ岳登頂
数名の登山者がいました

帰りの俵山
天気がいいので大勢の登山者が食事していました
俵山の登りはもうヘロヘロでした

１７km５時間　獲得高度１３２７m
疲れました
２週間後のトレランロングは６２km＋４０００mらしい
こんなのではとても完走は無理だな